Gdy dziecko więcej śpi, mniej je

[KopalniaWiedzy.pl 357]

Dzieci, które więcej śpią, mniej jedzą.

Dr Chantelle Hart zebrała grupę 37 dzieci w wieku 8-11 lat; 27% badanych cierpiało na nadwagę lub otyłość. W pierwszym tygodniu dzieci poproszono, by spały tyle, co zwykle. W drugim tygodniu uczestników losowano do grup ze zmniejszonym lub wydłużonym czasem snu. W 3. tygodniu odwrócono plan spania z 2. tygodnia.

W tygodniu, w którym dzieci wydłużały swój sen, zjadały średnio o 134 kalorie dziennie mniej, ważyły ok. 22 dag mniej i miały niższy poziom leptyny (hormonu wydzielanego głównie przez adipocyty) na czczo.

Wyniki studium sugerują, że zwiększanie ilości snu u dzieci w wieku szkolnym może mieć istotne konsekwencje dla zapobiegania i leczenia otyłości. [...] Rola snu powinna być dalej badana - podkreśla Hart.

« powrót do artykułu

[TrzyGrosze 67]

Patrząc na rozmiary tego dziecka na fotografii " w wieku 8-11 lat", to po wczorajszej dziobakzilli i kurczakzillach, to jakaś wpisująca się w trend, dzieckozilla.

[Astroboy 34]

Bo ja wiem? Raczej wielka stopa albo stopozilla. Swoją drogą, czekam na artykuł, w którym autorzy będą ekstrapolować wyniki na dziecko, które ciągle śpi - nie je w ogóle? A może nowa metoda odchudzania? Swoją drogą, jak to brzmi ciekawie - 27% zamiast 10 badanych; taka bardzo otyła ta próbka badawcza.

[wilk 103]

W zasadzie jest to dość sensowne: więcej śpimy, to mamy mniej czasu na jedzenie (i wszystko inne). ;-)

[Astroboy 34]

Polemizowałbym Wilk; Z tego wszystkiego innego, dużo dzieje się podczas snu

[pogo 102]

A może chodzi o pewne powiedzenie: jak śpisz, nie czujesz głodu