Pomidorowa ochrona przed rakiem piersi

[KopalniaWiedzy.pl 357]

Dieta bogata w pomidory może obniżyć ryzyko raka piersi u kobiet w wieku pomenopauzalnym.

Ryzyko raka piersi wzrasta w wieku pomenopauzalnym, ponieważ zwiększa się wskaźnik masy ciała kobiet. Amerykańskie badania wykazały jednak, że dieta obfitująca w pomidory korzystnie oddziałuje na poziom hormonu, który reguluje metabolizm tłuszczów i cukru.

Korzyści wynikające z jedzenia dużych ilości pomidorów i produktów z pomidorów, nawet przez krótki czas, były dobrze widoczne w naszych wynikach. [...] Bazując na uzyskanych danych, uważamy, że regularna konsumpcja przynajmniej zalecanej liczby porcji owoców i warzyw dziennie może pomóc w zapobieganiu rakowi piersi w populacjach podwyższonego ryzyka - opowiada dr Adana Llanos z Rutgers University.

Naukowcy zastosowali badanie w układzie naprzemiennym (ang. cross-over study), w którym we wszystkich grupach stosuje się zarówno interwencję eksperymentalną, jak i kontrolną. Określano wpływ diety obfitującej w pomidory i soję. W studium uwzględniono 70 kobiet w wieku pomenopauzalnym. Przez 10 tygodni panie jadły produkty pomidorowe zapewniające co najmniej 25 mg likopenu dziennie. W innym, także 10-tygodniowym okresie spożywały co najmniej 40 g białka sojowego na dobę. Przed każdym okresem testowym proszono, by badane przez 2 tygodnie powstrzymywały się od jedzenia tak pomidorów, jak i soi.

Po etapie z dietą pomidorową poziom adiponektyny, hormonu wpływającego na przemianę glukozy i kwasów tłuszczowych w wątrobie i mięśniach, rósł o 9%. Efekt był nieco silniejszy u kobiet z niższą masą ciała.

Dieta sojowa prowadziła do spadków stężenia adiponektyny.

« powrót do artykułu

[TrzyGrosze 67]

Przez 10 tygodni panie jadły produkty pomidorowe zapewniające co najmniej 25 mg likopenu dziennie.

Firmy pakują ten likopen w pastylki, tworząc SUPLEMENT,a póżniej inni badacze w metaanalizach wykazują, że suplementy nie działają.

Zaraz ktoś wystrzeli ze "zróżnicowaną dietą", ale ILE kobiet spełnia warunki z cytatu notki: "Określano wpływ diety OBFITUJĄCEJ w pomidory i soję."

[Astroboy 34]

Ja nie wystrzelę, powstrzymam się.

 

... ale ILE kobiet spełnia warunki z cytatu notki: "Określano wpływ diety OBFITUJĄCEJ w pomidory i soję."

 

Każda Polka. Toż białka sojowego w każdej polskiej kuchni nie brakuje (tanie dodatki paszowe - pośrednie i bezpośrednie), a i ketchup zawsze na podorędziu.

A serio, to uwielbiam sok pomidorowy.