Budzikom śmierć

[thibris 4]

Dlaczego się rano budzimy ? Czy tylko ze względu na głośne sygnały wydobywające się z naszego "budzika", czy może dlatego, że nasz mózg wyłapuje zasłyszane dźwięki ?

Czasami przeróżne hałasy o wysokim natężeniu nie potrafią mnie wybudzić, ale cicha muzyczka (jakaś dobrze mi znana) radzi sobie z tym zadaniem doskonale. Czy też tak macie ?

Czy do budzenia potrzeba dużej głośności, czy tylko znanego motywu dźwiękowego ?

Może jest tak, że mózg podświadomie zaczyna analizować znany już kawałek melodii i przez to powoduje nasze wybudzenie - w przypadkach cichych melodii.

Jakieś spostrzeżenia z Waszej strony ?

[mikroos 70]

Nie wiem, ale pod tym względem zawsze bawił mnie mój brat. Nigdy nie wyłączał budzika, nawet w weekendy. W weekendy po prostu podświadomie go wyłączał i spał dalej. W tygodniu za to zawsze wstawał niemal automatycznie

[Tomek 5]

Chyba przyzwyczajenie.

Ja mam tak, ze potrafię wstać, wyłączyć wierzę (mój budzik) i dalej pójść spać, tyle tyle że to odbywa się poza świadomością, nie pamiętam tego potem.

Albo po wstawaniu wcześnie, po jakimś miesiącu, dwóch sam się przyzwyczajam i wstaję bez pomocy budzika.

[thibris 4]

Ale co nas budzi ? Czy ważne jest aby było to coś wnerwiającego i głośnego, czy wystarczy dość cicha znana/lubiana melodia ? Dlaczego czasami jest tak, że można spać przez całą noc przy włączonym radiu i nic. A jak tylko puszczą w eter coś lubianego, to się budzimy czasem ?

[Sebaci 0]

Ale co nas budzi ?

To nie musi być nic zewnętrznego. Jeśli mam świadomość, że jutro jest sobota (no właściwie już dziś), to wstanę późno - 10 - 12. Jeśli w poniedziałek trzeba wstać przed szóstą - a, tu już kodujemy w mózgu, przygotowujemy się mentalnie, jednocześnie oczywiście rezygnujemy ze wszelkich wspomagaczy typu budziki - co powoduje, że naprawdę jesteśmy świadomi tego, że zdani jesteśmy tylko na siebie i samy musimy się obudzić. I nie będzie większego problemu. Tylko jak człowiek za dużą presję wywoła na siebie, żeby wcześnie się obudzić a nie zaspać, to może przed właściwą godziną budzić się kilka razy - by sprawdzić na zegarku, czy to już odpowiednia godzina.

Ja mam wrażenie, że czasem mechanizmy budzące są blokowane przez sny. Praktycznie zawsze jak zaśpię, to IMO nie dlatego, że poszedłem spać o 1 - 3 w nocy, tylko dlatego, że akurat mi się coś śniło. Często tak mam.

[mikroos 70]

Ale co nas budzi ?

Jeżeli w danym dniu nie stawia nas na nogi budzik, to organizm chyba sam wyczuwa, że już sobie odpoczął

 

Czy ważne jest aby było to coś wnerwiającego i głośnego, czy wystarczy dość cicha znana/lubiana melodia ?

Dla mnie zdecydowanie to drugie. Mnie co rano budzi "Acid 8000" Fatboy Slima, kawałek zaczynający się bardzo cicho Także da się

[Krystus 0]

Mnie kiedyś budził np. dźwięk otwierania drzwi od mojego pokoju. Nie żeby był jakoś specjalnie głośny, takie po prostu ciche szuranie po dywanie.

Podejrzewam, że mózg, a szczególnie obszar odpowiedzialny za odbieranie bodźców słuchowych, cały czas czuwa, ale reaguje tylko na "zaprogramowane" dźwięki. (np. dźwięk skradającego się drapieżnika/budzika )

 

A tak ogólnie jeżeli chodzi o budzenie się, to ważna jest jeszcze faza snu. Są budziki, które wykrywają te fazy i budzą w odpowiednim momencie. (kiedyś sobie taki kupię)

[Tomek 5]

Ale co nas budzi ? Czy ważne jest aby było to coś wnerwiającego i głośnego, czy wystarczy dość cicha znana/lubiana melodia ? Dlaczego czasami jest tak, że można spać przez całą noc przy włączonym radiu i nic. A jak tylko puszczą w eter coś lubianego, to się budzimy czasem ?

Po prostu przyzwyczajenia twojego mózgu. Muzyka czy dzięki... ot taki system samozachowawczy.

[Gość macintosh]

Zaciekawiło mnie czego słucha mikroos 8) I spróbowałem tego(understood?!)

mikroos'ie : Fatboy Slim zrobił jeszcze jeden kosmiczny kawałek: "Right Here Right Now"(a teraz użyje niepedagogicznego sformułowania: można się naćpać tym dźwiękiem)

"Acid 8000" - jest transowe, dlatego podejrzewam, że się przy tym uczysz. A jeśli teoria o znanych wybudzających dźwiękach jest prawdziwa to Ty chyba wyskakujesz z tego łóżka i uwieszasz się żarówki na suficie

 

Jeśli się mylę to przepraszam, nie spodziewałem się(jeśli uznasz za stosowne, napisz mi na PW)

[mikroos 70]

mikroos'ie : Fatboy Slim zrobił jeszcze jeden kosmiczny kawałek: "Right Here Right Now"(a teraz użyje niepedagogicznego sformułowania: można się naćpać tym dźwiękiem)

A owszem, dobry kawałek W ogóle cały ten album jest wyjątkowo fajny

"Acid 8000" - jest transowe, dlatego podejrzewam, że się przy tym uczysz. A jeśli teoria o znanych wybudzających dźwiękach jest prawdziwa to Ty chyba wyskakujesz z tego łóżka i uwieszasz się żarówki na suficie

niezłe, niezłe ;D Chociaż jeszcze lepiej ten kawałek sprawuje się podczas długich wypadów na rowerze - zmęczenie w jakiś dziwny sposób znika i można rwać dalej pod górę ;>

Jeśli się mylę to przepraszam, nie spodziewałem się(jeśli uznasz za stosowne, napisz mi na PW)

No, już nie bądźmy aż tacy delikatni Pozdro

[Gość macintosh]

EDIT:

Raz jak wiedziałem, że nie wstanę rano(na nietypową dla mojego trybu godzinę).

Nie poszedłem spać 8) I dzięki temu nie nawaliłem.

Noc przesiedziałem na kw

old version:

Ciągnę cała dyskografie 8)

oczywiście po wypróbowaniu zakupie te utwory, które mi się spodobają, a inne skasuję

ten

ma smutne zakończenie

[thibris 4]

Ciekawi mnie czy dałoby się wyeliminować głośne/denerwujące budziki na rzecz przyjemnych muzyczek dostosowanych do budzonego. Gdyby się dało można by zrobić budzik spersonalizowany - taki który swoją muzyczką budziłby tylko jednego/określonego użytkownika.

Nie posądzajcie mnie o jakieś wudu czary magię - po prostu sobie tak fantazjuję tutaj

[w46 1]

Ja reaguję na budzik głównie w weekendy, w pracowitym tygodniu szybciej mnie obudzi wszystko inne ale nie budzik. Najlepszym budzikiem dla mnie jest słońce - muszę chyba używać timer-a połączonego z lampą zamiast budzika 

 

btw Fatboy Slim daje rade 

[Krystus 0]

Ciekawi mnie czy dałoby się wyeliminować głośne/denerwujące budziki na rzecz przyjemnych muzyczek dostosowanych do budzonego. Gdyby się dało można by zrobić budzik spersonalizowany - taki który swoją muzyczką budziłby tylko jednego/określonego użytkownika.

 

http://www.trendz.pl/axbo-zegarek-biologiczny

[thibris 4]

Nie o takie coś mi chodziło Tutaj masz pomiary jakieś Twojej fazy snu - na podstawie bransoletki na ręce. Szkoda, że moja ręka może być pod kołdrą, albo pod moim ciałem - to sobie wtedy pomierzy nie wiem co

[azzzzz 0]

u mnie to wyglada tak ze jakies 5-10 minut przed zadzwonieniem budzika (komorka - Infinity 2008 gra ) juz nie spie jedynie mam zamkniete oczy i czekam az zadzwoni

[Tomek 5]

@azzzzz

Tak też często jest jak już się przyzwyczaję do godziny wstawania

@thibris

Wiesz co, to musi być coś, co cię silnie łączy z emocjami, co da ci silny bodziec emocjonalny, wtedy powinieneś od razu się obudzić. Wyjątkiem jest jak jesteś skrajnie zmęczony.

[dziki98 0]

Ciekawi mnie czy dałoby się wyeliminować głośne/denerwujące budziki na rzecz przyjemnych muzyczek dostosowanych do budzonego. Gdyby się dało można by zrobić budzik spersonalizowany - taki który swoją muzyczką budziłby tylko jednego/określonego użytkownika.

Nie posądzajcie mnie o jakieś wudu czary magię - po prostu sobie tak fantazjuję tutaj

 

Przydało by się Rano o 7:00 budzi mnie budzik(wnerwiające pikanie) a 1 minutę po budziku Telefon(Wstawaj !!) Jestem za !