Produkty o niskim indeksie glikemicznym poprawiają stan skóry u osób z trądzikiem

[KopalniaWiedzy.pl 357]

Wyniki niewielkiego studium wskazują, że wybierając pokarmy o niskim indeksie glikemicznym (IG), można poprawić stan skóry u osób z trądzikiem.

Produkty o niskim indeksie glikemicznym powodują wolne wydzielanie glukozy, a więc i insuliny do krwioobiegu.

Po 12 tygodniach przestrzegania diety niskoglikemicznej u mężczyzn z trądzikiem zaobserwowano znaczącą poprawę stanu skóry (zmniejszyła się liczba wykwitów, zaskórników zamkniętych itp.), w porównaniu do tych uczestników badań, którzy przestrzegali zaleceń tradycyjnej diety.

Wyniki tych badań sugerują, że na rozwój trądziku mogą wpływać związane z żywieniem elementy prowadzonego trybu życia – napisali na łamach Journal of the American Academy of Dermatology członkowie zespołu dr Robyn N. Smith z RMIT University w Melbourne.

Obniżenie indeksu glikemicznego spożywanych pokarmów zalecano podczas odchudzania i dla lepszego kontrolowania cukrzycy. Gdyby okazało się, że wysoki poziom insuliny przyczynia się do trądziku, możliwe, że zredukowanie IG wpływałoby na poprawę stanu skóry.

Sprawdzając tę hipotezę, zespół Smith losowo przydzielił 43 mężczyzn albo do grupy z 1) dietą niskoglikemiczną, albo 2) standardową. Pierwszą grupę poinstruowano, by zwiększyć ilość zjadanych białek i produktów o niskim IG. Członków drugiej grupy zachęcano do uwzględniania w menu węglowodanów.

Po 3 miesiącach panowie przestrzegający diety niskoglikemicznej mieli o 22% mniej zaczopowanych przewodów łojowych (w porównaniu do 14% w grupie kontrolnej). Stracili ponadto na wadze, spadł im też poziom androgenów. Wzrosła natomiast wrażliwość na insulinę.

Jak podkreślają badacze, nie można stwierdzić, czy poprawa stanu skóry to efekt spadku wagi, wzrostu wrażliwości na insulinę, czy i tego, i tego. Dlatego też trzeba traktować wyniki uzyskane przez Australijczyków jako wstępne i powtórzyć badania na większej próbie.

[waldi888231200 9]

Czy aby ten problem to nie bakterie które żyją na skórze....

Bo częste mycie z szarym mydłem skutecznie usuwa problem.

[Sebaci 0]

Tak się składa że miałem trądzik i to dosyć zaawansowany i trochę się na tym znam.

 

Po pierwsze mitem jest, że trądzik jest spowodowany przez bakterie żyjące w skórze czy brakiem higieny. Powstaje on wtedy, gdy gruczoły łojowe wydzielają nadmierne ilości łoju. Często ujścia dla łoju są zatykane przez nieprawidłowo rogowaciejące komórki, zbiera się go coraz więcej i więcej i powstaje pryszcz. W środku niego panują doskonałe warunki dla bakterii, powodują one stan zapalny - i stąd kolor syfów A bakterie te występują u każdego człowieka i to nie jest wcale tak, że osoby z trądzikiem są zarażone jakąś bakterią która powoduje trądzik. Gdyby tak było, to byłaby to choroba zaraźna (a nie jest!). I powtarzam, bakterie powodują tylko stan zapalny pryszczy, zaś sam trądzik jest wynikiem zbyt intensywnej pracy gruczołów łojowych (zazwyczaj po skończeniu okresu dojrzewania normalnizują się)

 

Poza tym skóry trądzikowej nie należy myć zwykłym mydłem tylko czymś specjalnym dla tłustej skóry (polecam Iwostin żel do mycia). Należy zastosować odpowiednie leczenie zewnętrzne lub antybiotykowe - zależnie od zaawansowania i oporności trądziku. Najczęściej starcza jakiś krem za kilkanaście złotych, jeśli nie to bierze się droższe maści na receptę (typu Differiin). W silniejszych przypadkach bierze się Tetracyklinę (antybiotyk). Na mnie akurat nie działało zbyt dobrze, bo pozbyłem się tylko tzw otwartych pryszczy, a te zamknięte i naciekowe wychodziły dalej. W ostateczności należy brać leki zawierające izotretynoinę (np Aknenormin) - to chyba najsilniejszy lek jaki istnieje. Powoduje zanik gruczołów łojowych, więc pryszcze nie mają się z czego robić. Wadą są niepożądane skutki, takie jak wysuszenie skóry twarzy (na początku leczenia), ust, sluzówki nosa, suchość w jamie ustnej, do tego wiele innych ale już rzadko zdarzających się. Jest to lek o praktycznie 100% działaniu, o ile nie bierze się za małej dawki i zbyt krótko, ale cena (ok 160 zł za wersję zawierającą 30 tabletek 20mg) może odstraszać Ja to biorę i efekty bardzo dobre

 

Trądzik najprawdopodobniej jest dziedziczny - jeśli któryś z rodziców miał trądzik to istnieje prawdopodobieństwo że ty też będziesz miał. Jeśli chodzi o słodycze i ostre potrawy, to nie ma medycznego dowodu na to, że nasilają one trądzik. Jednak niektóre osoby mówią że tego typu posiłki dziłają niekorzystnie, a inni że nie. Najlepiej jednak unikać słodyczy i ostrych rzeczy.

[Kordi78 0]

Witam,

co do wątku dotyczącego trądziku, lub po prostu wyprysków na twarzy po zjedzeniu czegoś ostrego lub po nadużyciu alkoholu, to jest to prawda, albowiem wątroba nie radzi sobie z takimi toksynami. Sam uwielbiam pikantne rzeczy, ale za każdym razem po takiej fecie następnego dnia mam wypryski na twarzy. Poza tym w ramach ciekawostki, to sam organizm daje nam znaki, kiedy coś działa nieprawidłow, np. plamy, zabarwienia pod kącikami ust na brodzie po prawej lub lewej stronie twarzy wskazują na niewydolność wątroby, itd. Tyle tylko że trzeba się na tym znać pozdrawiam, Kordi

[waldi888231200 9]

Tak się składa że ja też miałem trądzik i załatwiłem go szarym mydłem ,tyle że to było za komuny a jedzenie wtedy było inne , i mydło było inne (no i słodyczy było mniej a ruchu więcej). ;D

Co do bakteri to są one podobne do ludzi czyli jak się dorwią do czegoś to zrobią wszystko aby zwiększyć wydajność (wywołują zapalenie, czopują odpływ)

A z tym pilingiem twarzy to byłbym ostrożny .

Skuteczną metodą na trądzik jest sauna sucha + ultrafiolet w solarium + krem ze śluzu ślimaka. 8)

[Sebaci 0]

No to chciałbym wiedzieć co takiego zawiera ten krem ze śluzu ślimaka, że go polecacie. Istnieją różne cuda, mi nie pomogą, ale większości osób które mają łagodny trądzik, pewnie tak. Natomiast nie ma tanich leków na ciężkie przypadki. Takie jest moje zdanie.

[snails garden 0]

Główne składniki śluzu to:

? Alantoina - W skórze ludzkiej pełni funkcje regenerujaca tkanke skórną. Działa łagodzaco.

? Kolagen i Elastyna - Powodują, że skóra staje się gładka , napięta i jędrna. Pełnia funkcje

nośnika skladników odzywczych wchłanianych przez skórę.

? Kwas glikolowy - Wnika do najgłębszych warstw skóry i regeneruje ją. Usuwa martwe komórki

naskórka, wygładza i odmładza skóre. Jest też transporterem dla elastyny i kolagenu, które dzieki temu są lepiej wchłaniane.

? Naturalne antybiotyki - W przeciwieństwie do antybiotyków sztucznie wytworzonych, są łagodniejsze i bezpieczniejsze dla skóry. Zwalczają bakterie, które wywołują

trądzik, trądzik różowaty i inne infekcje skórne, równiez grzybice, łagodzą stany zapalne.

? Witaminy A, C i E - pełnią kluczową role w odzywianiu i regeneracji skóry.

Krem może być stosowany również przez kobiety ciężarne i kobiety stosujące tabletki antykoncepcyjne oraz dzieci. Nie występują żadne objawy uboczne. Krem Elicina jest kremem bezzapachowym. Trwałość kremu ponad 36 miesięcy. Krem należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Elicina jest kremem całkowicie hipoalergicznym, ponieważ jej bazą jest produkt naturalny. Ten sam śluz leczy i regeneruje ciało ślimaka.

 

www.snailsgarden.com

[mikroos 70]

? Kolagen i Elastyna - Powodują, że skóra staje się gładka , napięta i jędrna. Pełnia funkcje nośnika skladników odzywczych wchłanianych przez skórę.

Nieprawda. Do dziś nie udowodniono, jakoby egzogenny kolagen lub inne składniki matriks pozakomórkowej potrafiły się wkomponować w tkankę łączną i nadawać jej jakiekolwiek właściwości mechaniczne/fizyczne.

[snails garden 0]

skoro taka jest Pana opinia...

[Silvius 0]

Tak się składa że miałem trądzik i to dosyć zaawansowany i trochę się na tym znam.

Dobrze, że napisałeś trochę.

 

Po pierwsze mitem jest, że trądzik jest spowodowany przez bakterie żyjące w skórze czy brakiem higieny.

Twoim mitem, najnowsze badania potwierdzają tą tezę

Powstaje on wtedy, gdy gruczoły łojowe wydzielają nadmierne ilości łoju. Często ujścia dla łoju są zatykane przez nieprawidłowo rogowaciejące komórki, zbiera się go coraz więcej i więcej i powstaje pryszcz.

W nomenklaturze naukowej nie ma takiego terminu jak pryszcz.

 

W środku niego panują doskonałe warunki dla bakterii, powodują one stan zapalny - i stąd kolor syfów

Nie odpowiadają za kolor wągra.

 

A bakterie te występują u każdego człowieka i to nie jest wcale tak, że osoby z trądzikiem są zarażone jakąś bakterią która powoduje trądzik. Gdyby tak było, to byłaby to choroba zaraźna (a nie jest!). I powtarzam, bakterie powodują tylko stan zapalny pryszczy, zaś sam trądzik jest wynikiem zbyt intensywnej pracy gruczołów łojowych (zazwyczaj po skończeniu okresu dojrzewania normalnizują się).

Nie powtarzaj błędów. Sam sobie zaprzeczasz. Gdyby bakterie nie wywołały stanu zapalnego nie widziałbyś u siebie wykwitów skórnych. Łój to jedno (łojotok wytwarzany jest przez gruczoły i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania skóry i włosów) a bakteria to drugie. Gdy łój nie może wydostac się na zewnatrz skóry (w normalnych warunkach) gromadzi się w kanaliku, a bakteria zaczyna się namnażać (występuje zawsze tylko wydzielana jest z łojem) zatem jeżeli nie zostanie wydziedalona, gromadzi się, z czasem zmienia kwasny odczyn łoju na zasadowy, namnaża się i .... tak dochodzi do stanu zapalnego (to takim prostym językiem)

Poza tym skóry trądzikowej nie należy myć zwykłym mydłem tylko czymś specjalnym dla tłustej skóry (polecam Iwostin żel do mycia). Należy zastosować odpowiednie leczenie zewnętrzne lub antybiotykowe - zależnie od zaawansowania i oporności trądziku. Najczęściej starcza jakiś krem za kilkanaście złotych, jeśli nie to bierze się droższe maści na receptę (typu Differiin). W silniejszych przypadkach bierze się Tetracyklinę (antybiotyk). Na mnie akurat nie działało zbyt dobrze, bo pozbyłem się tylko tzw otwartych pryszczy, a te zamknięte i naciekowe wychodziły dalej. W ostateczności należy brać leki zawierające izotretynoinę (np Aknenormin) - to chyba najsilniejszy lek jaki istnieje. Powoduje zanik gruczołów łojowych, więc pryszcze nie mają się z czego robić. Wadą są niepożądane skutki, takie jak wysuszenie skóry twarzy (na początku leczenia), ust, sluzówki nosa, suchość w jamie ustnej, do tego wiele innych ale już rzadko zdarzających się. Jest to lek o praktycznie 100% działaniu, o ile nie bierze się za małej dawki i zbyt krótko, ale cena (ok 160 zł za wersję zawierającą 30 tabletek 20mg) może odstraszać Ja to biorę i efekty bardzo dobre

Za dużo tłumaczenia, tylko po części ważne jest czym myjesz, trądzik nie powstaje z brudu, ale nieodpowiednie srodki higieniczne podrażniają skórę. Nie chce mi się rozpisywać, ale niepełna wiedza.

Ktoś wspomniał o zwykłym szarym mydle, jak najbardziej zgadzam się z tym.

Trądzik najprawdopodobniej jest dziedziczny - jeśli któryś z rodziców miał trądzik to istnieje prawdopodobieństwo że ty też będziesz miał. Jeśli chodzi o słodycze i ostre potrawy, to nie ma medycznego dowodu na to, że nasilają one trądzik. Jednak niektóre osoby mówią że tego typu posiłki dziłają niekorzystnie, a inni że nie. Najlepiej jednak unikać słodyczy i ostrych rzeczy. A gdzie mowa np. o hormonach?

Odważna teza, ale nie udowodniona. Moja mama nie miała trądziku, tata też, siostra również, ja praktycznie wcale, a moj brat (mój bliżniak) potężny. Zatem warto rozwinąć kwestię o działanie astrogenów (hormonów)

Pozdrawiam i sorry za literówki.

Mam nadzieję, że nie zdenerwowałam cię swoją krytyką

[Silvius 0]

I jeszcze jedno, jaki jest Twoj stan skóry i włosów, jeżeli niszczysz gruczoły łojowe?

Stawiam 100,00 że trądzik do Ciebie wróci, jak nie za pare lat, to za kilkanaście.

Wiesz dlaczego trądzik wraca?

Z braku wiedzy, lub wiedzy błędnej i to nie tylko pacjentów (to akurat zrozumiałe) ale niestety wielu lekarzy (dermatologów) i kosmetologów, którzy stosują ciągle i te same leki. Po drugie leczą zazwyczaj tylko jedno, najwyżej dwa stiadia choroby, a według najnowczych badań jest ich 4.