Ludzie mają zdolność do nie doszacowywania. 650 kcal ma przeciętny zdrowy posiłek (powiedzmy -porcja dla mężczyzny). W rzeczywistości wartość energii dla burgera, frytek i napoju gazowanego nie jest tak optymistyczna.
kotlet wołowy 200g - około 380 kcal
Bułka maślana 80g - około 260 kcal
Ser żółty min 20g - około 60 kcal
Ketchup+majonez 20g 1/1 - 80 kcal
Frytki z frytkownicy 80g - około 250 kcal
Napoje sł. zn. Prod. 250ml- około 80kcal
Razem: 1 110 kcal
Jedzenie typu fast-food ze względu na duże ilości tłuszczu oraz węglowodanów zawiera duże ilości energii w małej objętości. Same popularne słodzone napoje i soki spożywane w ciągu dnia potrafią stworzyć nadwyżkę kcal wspomnianą w artykule.
Kalorie liczę ponad rok. Kilka lat obserwuję anomalie żywieniowe polskiego społeczeństwa.
Fast-food wyżera ludziom mózg
w Zdrowie i uroda
Napisano
Ludzie mają zdolność do nie doszacowywania. 650 kcal ma przeciętny zdrowy posiłek (powiedzmy -porcja dla mężczyzny). W rzeczywistości wartość energii dla burgera, frytek i napoju gazowanego nie jest tak optymistyczna.
kotlet wołowy 200g - około 380 kcal
Bułka maślana 80g - około 260 kcal
Ser żółty min 20g - około 60 kcal
Ketchup+majonez 20g 1/1 - 80 kcal
Frytki z frytkownicy 80g - około 250 kcal
Napoje sł. zn. Prod. 250ml- około 80kcal
Razem: 1 110 kcal
Jedzenie typu fast-food ze względu na duże ilości tłuszczu oraz węglowodanów zawiera duże ilości energii w małej objętości. Same popularne słodzone napoje i soki spożywane w ciągu dnia potrafią stworzyć nadwyżkę kcal wspomnianą w artykule.
Kalorie liczę ponad rok. Kilka lat obserwuję anomalie żywieniowe polskiego społeczeństwa.