Rdkman

Ludzie mają zdolność do nie doszacowywania. 650 kcal ma przeciętny zdrowy posiłek (powiedzmy -porcja dla mężczyzny). W rzeczywistości wartość energii dla burgera, frytek i napoju gazowanego nie jest tak optymistyczna. kotlet wołowy 200g - około 380 kcal Bułka maślana 80g - około 260 kcal Ser żółty min 20g - około 60 kcal Ketchup+majonez 20g 1/1 - 80 kcal Frytki z frytkownicy 80g - około 250 kcal Napoje sł. zn. Prod. 250ml- około 80kcal Razem: 1 110 kcal Jedzenie typu fast-food ze względu na duże ilości tłuszczu oraz węglowodanów zawiera duże ilości energii w małej objętości. Same popularne słodzone napoje i soki spożywane w ciągu dnia potrafią stworzyć nadwyżkę kcal wspomnianą w artykule. Kalorie liczę ponad rok. Kilka lat obserwuję anomalie żywieniowe polskiego społeczeństwa.