To również pomaga ale picie świeżych soków również jest bardzo ważne. Nie dość że dostarczamy naszemu organizmowi witamin to jeszcze przyśpieszamy metabolizm dzięki dużej ilości błonnika. Ważne jest żeby soki były świeżo wyciskane bo jak sok postoi trochę to już nie ma tylu witamin.
Opóźnienie śniadania i przyspieszenie kolacji pomagają zmniejszyć otłuszczenie ciała
w Zdrowie i uroda
Napisano
To również pomaga ale picie świeżych soków również jest bardzo ważne. Nie dość że dostarczamy naszemu organizmowi witamin to jeszcze przyśpieszamy metabolizm dzięki dużej ilości błonnika. Ważne jest żeby soki były świeżo wyciskane bo jak sok postoi trochę to już nie ma tylu witamin.