Skocz do zawartości
Forum Kopalni Wiedzy
KopalniaWiedzy.pl

Niebieskie światło przyspiesza relaks po stresie

Rekomendowane odpowiedzi

Po stresie psychospołecznym, np. kłótni, niebieskie światło relaksuje szybciej niż światło białe.

Naukowcy z BCI Lab (Brain-Computer Interface Lab) Uniwersytetu w Grenadzie podkreślają, że stres psychospołeczny wywołuje mierzalne reakcje fizjologiczne. Monitorując je, można badać, czy i jak szybko ktoś się rozluźnia.

W ramach eksperymentu 12 ochotników stresowano. Później odbywali oni sesję relaksacyjną w pokoju do koloroterapii Szkoły Edukacji Specjalnej San Rafael.

Jedna grupa (eksperymentalna) leżała w niebieskim świetle, a druga (kontrolna) przy białym oświetleniu. Podczas sesji mierzono tętno (EKG) i aktywność bioelektryczną mózgu (EEG).

Okazało się, że światło niebieskie przyspiesza proces relaksowania. Czas zrelaksowania spadał mniej więcej 3-krotnie: 1,1 vs. 3,5 min.


« powrót do artykułu

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×